Jumat, 5 februari 2021
P: 3
Kerjakan dibuku latihan dan hasil dikirim lewat via WhatsApp .No: 085792221656.Melorgin J.Suki S.pd ( Guru Mapel Penjas)
Uji Kompotensi Pertemuan 1 dan 2
Berilah tanda ( x) pada huruf a, b, c atau d didepan jawaban yang tepat
1. Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali.. a. Gaya kupu-kupu b. Gaya dada , punggung c.Gaya bebas d.. Gaya kepala
2. Gaya dada dinamakan juga dengan gaya... a. Gaya kupu-kupu b. Gaya dada c. Gaya punggung d. Gaya katak
3. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya ... a. Gaya kupu-kupu b. Gaya dada c. Gaya punggung d. Gaya bebas
4. Posisi kaki renang gaya dada adalah ...
a. berdiri tegak
b. kedua kaki dibuka lebar
c. kedua kaki dirapatkan
d. kedua lutut sedikit ditekuk
5. Pengambilan nafas pada renang gaya dada muka menghadap ke ...
a. kanan.
c. bawah
b. kiri.
d. depan
6. Suatu proses penghirup udara disebut gerakan ...
a. istirahat.
b.koordinasi
c.. pengambilan nafas
d. lanjutan
7.Dalam renang gaya dada, pada saat tubuh hampir sejajar dengan permukaan air, kedua paha harus ...
a. ditutup.
b. diturunkan
c. dirapatkan.
d. dinaikkan.
8.. .Perbedaan yang mencolok antara renang gaya punggung dengan renang gaya bebas terdapat pada…. a. Posisi tubuh b. gerakan kaki c. Gerakan tangan d. waktu start 9. Renang gaya punggung dalam pengambilan napas tidak perlu teknik khusus karena posisi muka selalu berada di …. a. dalam air b. samping kiri lengan c. atas permukaan air d. samping kanan lengan
10. Dalam belajar renang gaya punggung ada beberapa teknik yang harus diperlajari dan dikuasai, kecuali ….
a. posisi badan
b. gerakan kaki
c. gerakan tangan
d.menyelam
Selalu waspada covid – 19.
GBU .🙏🙏🙏
Yorumlar