MID SEMESTER GENAP

Kelas : X /II

Jumat,26 Maret 2021

Berdo, a terlebih dulu , baca dan kerjakan soal yang ada.

Hasil difoto ( memakai seragam sekolah sambil pegang hasil kerja kalian ) kirim Via WhatsApp : 085792221656 Melorgin J.Suki S.Pd

Batas jam 10 malam.gbu 🙏🙏

Berilah tanda (x) pada obsen a, b,c atau d atau e , didepan jawaban yang tepat

1. Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya ….

A.gaya samping

B.gunting

C. dada .

D. guling perut

E.guling sisi

2. Lompat tinggi merupakan salah satu dari cabang olahraga ....

A. bola besar

B.. bola kecil

C. atletik

D. senam

E. jalan cepat

3. Tujuan olahraga lompat tinggi adalah ....

A. melompat sejauh mungkin

B. melompat setinggi-tingginya

C. melompat seindahnya

D. melompat serendah mungkin

E.melompat ditempat

4. Lompat tinggi termasuk kedalam cabang atletik nomor ....

A. lari

B. lempar

C. lompat

D. pukul

E. tangkap

5. Berikut ini yang bukan merupakan teknik untuk melakukan lompat tinggi ialah ....

A. awalan

B. mendarat

C. lajuan

D. tolakan

E.kecepatan

6. Urutan untuk melakukan teknik lompat tinggi adalah ....

A. awalan, melayang, tolakan, dan mendarat

B. awalan, melayang, mendarat, dan tolakan

C. awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

D. tolakan, awalan, melayang, dan mendarat

E.awalan , tolakan, mendarat, melayani

7. Awalan, harus dilakukan dengan cepat dan menikung/ agak melingkar, dengan langkah untuk awalan tersebut kira – kira 7-9 langkah. Berikut adalah awalan untuk gaya ...

A.Gaya Gunting

B. Gaya Guling sisi

C. Gaya Guling

D. Gaya Fosbury Flop

E.Gaya lenting

8. Gerakan berlari menuju mistar merupakan pengertian dari ...

A.Awalan

B. Tolakan

C. Melayang

D.Mendarat

E.elakan

9. . Perbedaan gaya straddle dengan gaya lainnya pada lompat tinggi dapat dilihat ketika A. Berlari

B. Melakukan awalan

C. Melewati mistar

D.Meninggalkan matras lompat

E.awalan

10. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam tahap gaya lompatan yaitu ..

A. Awalan

B.Tolakan

C. Melayang

D. Lompatan

E.Berlari

11.Hafidz sedang melakukan lompat kangkang, gerakan yang dilakukan hafidz pada saat diatas melewati peti adalah….

A. kedua tangan menahan berat ba

B. kedua kaki dibuka lebar-leba

C. mendarat dengan kedua kaki

D. posisi badan tetap terjal

E. posisi badan menyamping

12.Apabila merasa awalannya tidak pas pada loncat kangkang, sebaiknya pelompat….

A.setelah tangan menumpu pada peti lompat

B.meneruskan lompat

C.pada saat badan melayang siap mendarat

D. meneruskan lari dengan membelok ke samping peti lompat

E. pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat

13.Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat

A.Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat

B.setelah tangan menumpu pada peti lompat

C.badan melayang siap mendarat

D. melakukan awalan

E. setelah kaki melakukan tolakan

14.Tujuan menekuk kedua lutut pada saat mendarat ketika melakukan loncat jongkok di atas peti lompat adalah….

A. untuk penilaian

B. untuk persiapan gerak lanjutan

C.untuk kreatifitas

D.untuk keselamatan

E. untuk kelancaran gerak

15.Berikut adalah hal yang pertama kali terjadi pada urutan pendaratan pada lompat jongkok

A. Seluruh kaki.

B. Ujung kaki.

C. Lutut yang tertekuk.

D.Panggul yang dibungkukkan.

E. Panggul di tegakkan.

16.Perbedaan rangkaian loncat kangkang dengan loncat jongkok terutama ada pada….

A. sikap kaki saat melewati peti lompat

B. sikap tubuh pada saat pendaratan

C. media lompat yang berbeda

D. sikap awalan gerakan

E. berjongkok pada saat pendaratan

17.Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam

A.ritmik

B ketangkasan

D. lantai

E. pemanasan

18.Yang bukan merupakan bentuk bentuk pergaulan sehat dalam pernyataan ditersebut merupakan...

A. Pengembangan diri

B. Pecinta Alam

C. Karang taruna

D. Kelompok tongkrongan

E. Kelompok bermain

19.Proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, atau individu dengan kelompok dengan normal baik tubuh, jiwa dan kehidupan sosialnya merupakan definisi ….

A. Pergaulan

B. Pergaulan sehat

C. Pergaulan tidak sehat

D. Hubungan social

E.pengembangan diri

20.Nama Induk organisasi sepak bola dunia ialah..

A.PSSI

B.FIFA

C.IBF

D.FIBA

E.IAF