Kls : X / II

Jumat , 5 januari 2021

P : 3

Kerjakan Soal – soal berikut dalam buku latihan secara individu ,difoto kirim pada guru mata pelajaran penjas melalui via WA ; Melorgin J.Suki S.Pd .No : 085792221656

Uji Kompotensi

Materi lompat tinggi pertemuan 1 dan 2

A.Berilah tanda (x) pada obsen a, b,c atau d didepan jawaban yang tepat

1. Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya …. a. gaya samping b. gunting c. dada . guling perut

2. Lompat tinggi merupakan salah satu dari cabang olahraga ....

a. bola besar

b. bola kecil

c. atletik

d. senam

3. Tujuan olahraga lompat tinggi adalah ....

a. melompat sejauh mungkin

b. melompat setinggi-tingginya

c. melompat seindahnya

d. melompat serendah mungkin

4. Lompat tinggi termasuk kedalam cabang atletik nomor ....

a. lari

b. lempar

c. lompat

d. pukul

5. Berikut ini yang bukan merupakan teknik untuk melakukan lompat tinggi ialah ....

a. awalan

b. mendarat

c. lajuan

d. tolakan

6. Urutan untuk melakukan teknik lompat tinggi adalah ....

a. awalan, melayang, tolakan, dan mendarat

b. awalan, melayang, mendarat, dan tolakan

c. awalan, tolakan, melayang, dan mendarat

d. tolakan, awalan, melayang, dan mendarat

7. Awalan, harus dilakukan dengan cepat dan menikung/ agak melingkar, dengan langkah untuk awalan tersebut kira – kira 7-9 langkah. Berikut adalah awalan untuk gaya ... a. Gaya Gunting b. Gaya Guling sisi c. Gaya Guling d. Gaya Fosbury Flop

8. Gerakan berlari menuju mistar merupakan pengertian dari ... a. Awalan b. Tolakan c. Melayang d. Mendarat

9. . Perbedaan gaya straddle dengan gaya lainnya pada lompat tinggi dapat dilihat ketika … a. Berlari b. Melakukan awalan c. Melewati mistar d. Meninggalkan matras lompat

10. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam tahap gaya lompatan yaitu ... a. Awalan b. Tolakan c. Melayang d. Lompatan

B Jawablah pertanyaan- pertanyaan berikut dengan uraian yang jelas dan tepat

1.Jelaskan pengertian olahraga lompat tinggi! . 2.Sebutkan 4 tahapan dalam lompat tinggi! . 3.Jelaskan tentang gaya gunting dalam lompat tinggi! . 4. Jelaskan tentang gaya guling sisi dalam lompat tinggi! 5. Jelaskan tentang gaya guling dalam lompat tinggi!

Peluang selalu dihimpit oleh kesulitan , tetap waspada covid-19

Tuhan Jawaban hidup Kita .gbu.🙏🙏🙏🙏🙏